반응형 콜레스테롤 #좋은콜레스테롤 #나쁜콜레스테롤 #HDL #LDL #건강한지방 #코코넛오일 #올리브오일 #식이섬유1 혈관건강을 지키는 콜레스테롤 관리방법 착한 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 '콜레스테롤'. 이름만 들었을 때 가장 먼저 떠오르는 느낌은 무엇인가요? 아마 대부분 '비만', '지방', '고지혈증' 등 나쁜물질에 대한 이미지가 바로 떠오를 것입니다. 그동안 콜레스테롤은 수치가 높으면 대개 비만이고 각종 심혈관질환을 유발한다고 알려져왔기 때문입니다. 그러나 콜레스테롤이 항상 나쁜 것만은 아닌데요. 콜레스테롤은 우리 몸의 기본적인 기능을 유지하기 위해 꼭 필요한 성분입니다. 즉, 수치가 높으면 안 좋은 것이지 콜레스테롤 자체가 없어야 하는 건 아니라는 말이죠. 또한, 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤과 그렇지 않은 콜레스테롤이 존재합니다. 혈관 건강을 지키기 위해서는 콜레스테롤 관리방법을 알아두는 것이 좋을 텐데요. 콜레스테롤의 정체가 무엇이고 어떻게 관리.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
