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뇌건강2

블루베리 모든 것 : 효과, 먹는 방법, 블루베리 칼로리 TMI [목차] 블루베리는 어떤 과일일까?블루베리는 북미 원산의 관목성 과일로, 진한 푸른색 열매를 맺는 식용 식물입니다. 학명은 Vaccinium corymbosum이며, 산딸기과(Ericaceae)에 속합니다. 크기는 보통 5-16mm 정도로, 둥글고 부드러운 질감을 가지고 있죠. 신선하게 먹을 수도 있고, 잼이나 주스, 요구르트 등 다양한 가공식품의 원료로 사용되고 있습니다. 블루베리의 생산과 시장 동향블루베리는 전 세계적으로 생산되고 있으며, 주요 생산국으로는 미국, 캐나다, 폴란드, 스페인 등이 있습니다.특히 미국은 세계 최대 블루베리 생산국으로, 전체 생산량의 절반 이상을 차지하고 있습니다. 국내에서도 블루베리 재배가 점차 늘어나고 있는 추세입니다. 주요 재배 지역으로는 강원도, 충청북도, 경상북도 .. 2024. 6. 24.
건망증? 감정기복? 말꼬임? 젊은 치매 : 원인, 초기 증상, 이것이 도움이 될 수 있다 요즘들어 갑자기 깜빡깜빡이 잦다? 말이 꼬인다? 감정 기복이 심하다? 젊다고 해서 방심하면 안 되는 건강 문제 중 하나가 바로 '치매'인데요. 치매는 흔히 나이 든 사람들만의 문제라고 생각하기 쉽지만, 사실 젊은 층도 예외는 아니랍니다. 오늘은 치매에 대해 조금 더 알아보고, 어떻게 하면 거리를 둘 수 있는지에 대해 이야기해보려고 해요.    [목차]치매에 대한 일반적인 오해나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 노화의 한 과정으로 여기는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 인식입니다. 치매는 노화에 따른 자연스러운 현상이 아니라, 뇌세포가 손상되어 발생하는 질병입니다.젊은 사람들은 치매에 걸릴 확률이 낮다는 오해도 있습니다. 최근 연구에 따르면, 젊은 나이에도 치매가 발생할 수 있는 것으로 나타났습니다... 2024. 6. 20.
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