반응형 마음공부1 당신의 정신 건강을 향상 시킬 수 있는 5가지 습관 스트레스로 점철된 지금, 걱정되는 우리의 정신건강 정신 건강은 신체 건강만큼 중요하지만, 종종 무시됩니다. 예를 들어, 몸에 이상이 생기는 것을 느끼면 최대한 서둘러 의사에게 달려가 치료를 받거나, 적어도 약이라도 챙겨 먹기 마련입니다만, 정신적 건강에 관해서는 대수롭지 않게 여기는 경향이 있습니다. 하지만 정신 건강은 서서히 우리를 변화시킬 뿐 아니라, 소흘하게 여기는 것에 비해서 우리 삶의 질 자체를 좌우할 수 있기도 하기에, 우리의 정신 건강을 돌보는 것은 필수적이라고 할 수 있습니다. 특히, 요즘처럼 스트레스가 우리를 누르고 있을 때에는 더더욱 말입니다. 생활습관을 변화하는 작은 것부터 시작되는 정신건강 다행히, 긍정적인 습관을 기르는 것 만으로도 신체적인 건강을 향상시킬 수 있는 것처럼 정신 건.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
