반응형 비만관리2 다이어트가 필요한 10가지 신호 : 방치하면 비만이 될 수 있는 경고 요즘 들어 밤에 코를 콘다고요? 똑바로 누우면 숨이 막힌다던가? 관절이 아프거나 족저근막염까지, 이유없이 피로하거나 소화가 잘 안된다면? 나보다 현명한 내 몸이 다이어트하라는 비만 경고를 보내는 것일 수 있습니다. [목차] 체질량지수(BMI)기준성인남녀의 비만과 과체중 기준은 아래과 같습니다. BMI 계산법BMI = 체중(kg) ÷ (키(m) × 키(m)) 예를들어, 체중이 70kg이고 키가 170cm(1.7m)인 경우:공식: BMI = 70 ÷ (1.7 × 1.7)계산: 70 ÷ 2.89 = 24.22따라서, 이 사람의 BMI는 약 24.22입니다.단, MI는 체지방률을 직접 측정하지 않기 때문에 근육량이 많은 운동선수나 임산부 등에게는 정확하지 않을 수 있습니다. 따라서, BMI는 참고 지표.. 2024. 6. 12. 비알콜성 지방간 원인 증상 관리 방법 대사증후군과의 관계 비알콜성 지방간은 술을 먹지 않는 사람에게도 나타납니다 비알콜성 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 것입니다. 과도한 음주로 인해 간이 힘들어! 하면서 생기는 알콜성 지방간과는 차이가 있습니다. 일반인구의 10~24% 정도이지만 비만인구에게서는 58~74%까지도 발생한다고 하니, 비알콜성 지방간은 역시나 현대인의 불치병 비만과 연관이 있겠다 싶습니다. 크게 자각 증상이 없다고 해서 방심할 수 있겠지만, 비알콜성 지방간은 심한 경우 간염이나 간경변으로 발전할 수 있으니 세심한 관리와 치료가 필요합니다. 실상, 비알콜성 지방간은 익숙하지는 않은 진단명입니다. 흔히들 지방간이라고 하면 '에이그 술을 좀 줄이세요'라고 할 겁니다. 그 사람이 술을 먹는 것을 못 봤더라도 말이죠. 실제로 가족의 건강검진 결.. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
