반응형 비타민C #메가도스 #메가도스요법 #비타민C메가도스1 과유불급? 다다익선? 비타민C 효능과 메가도스 요법 비타민C 효과 극대화를 위한 비타민C 메가도스 요법 비타민C라고 하면 건강에 좋다는 것은 의심하시는 분은 없으실 겁니다. 하지만, 근래에 유행하는 메가도스 요법에 대해서는 의견이 갈리는 것이 사실입니다. 비타민C를 극단적으로 많이 섭취해서 최대한의 효과를 발휘하도록 하는 비타민C 메가도스 요법, 비타민은 필요한 양 이상을 섭취할 경우 체외로 자동적으로 배출되기 때문에 큰 문제없이 할 수 있다고 하는데요, 반대로 굳이 합성물질 (합성된 비타민C의 경우)을 몸에 축적시키거나 권장량 이상 먹어서 효율을 떨어뜨릴 수 있으며 결석이 생기는 등의 부작용이 생길 수도 있다는 점을 들어 반대하는 경우도 있습니다. 비타민C 일일권장량 비타민c는 몸 속에서 스스로 만들어 낼 수 없는 비타민이기 때문에, 반드시 음식을 통해.. 2021. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
