반응형 장건강 #장건강에좋은음식 #장면역계 #면역력강화 #십자화과채소 #양배추 #브로콜리 #케일 #비타민U #된장 #유산균 #장내유익균 #치아씨드 #다시마 #귀리1 장이 건강해지는 음식 우리가 먹는 것이 우리의 몸을 만듭니다 우리 몸의 70%는 장 면역계, 즉 장건강에서 옵니다 우리 몸은 평소 섭취하는 음식에 따라 건강이 망가지기도 하고 더욱더 건강해지기도 합니다. 사람들은 질병이 갑자기 찾아오는 것으로 생각하지만, 평소 생활습관, 식습관을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 특히, 잦은 설사, 복통 같은 장 문제가 지속하고 있다면, 평소 장을 망치는 식습관을 다시 한번 점검해 봐야 합니다. 인체의 가장 큰 면역체계, 장 면역계 장에는 인체 70%를 차지하는 면역체계, 유익균이 살고 있습니다. 이들은 사람 입으로 섭취되는 것에 따라 방향이 정해진다고 해도 과언이 아닌데요. 최근에는 '뚱보균'이라는 말이 있을 정도로 평소 섭취하는 음식에 따라 장내 균이 정해진다고 합니다. 그렇다면 장이 좋아하.. 2021. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
