반응형 장누수 #장누수증후군 #발효식품 #낫토 #유산균 #그릭요거트 #카카오 #다크초콜릿 #라즈베리 #블랙베리 #아보카도 #오메가3 #프리바이오틱스 #프로바이오틱스1 장누수증후군을 위한 주요 식단 구성 음식 장누수증후군은 장의 면역체계가 무너진 것으로 이를 하루빨리 개선하려는 노력이 필요합니다. 장에 누수가 생긴 채로 지내다 보면 각종 질병에 노출되기 쉽고 궁극적으로 장이 제 역할을 하지 못하면서 몸 전체의 문제로 이어지기 때문입니다. 장누수증후군 자가진단 그렇다면 장누수증후군인지는 어떻게 알 수 있을까요? 가장 간단하게 자가진단을 해볼 수 있습니다. 1) 복부에 더부룩한 느낌과 간헐적인 복통 2) 특정 음식 알르레기 질환과 갑자기 생긴 경우 3) 만성 비염과 천식 4) 아토피, 지루성피부염, 건선 등 자가면역질환과 관련 깊은 피부 염증 반응이 있을 경우 5) 변비나 잦은 설사 아마 현대인의 대부분이 이 중 다수의 증상을 경험했거나 경험하고 있으리라 생각합니다. 즉, 우리 장은 건강하지 않다는 신호겠지요. .. 2021. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
