반응형 키토제닉식단 #키토제닉다이어트 #케톤다이어트 #케톤식단 #키토제닉부작용 #키토제닉다이어트부작용 #키토플루 #키토래쉬1 키토제닉 부작용, 키토플루 에너지원 대사 변화에 따른 부작용 키토제닉을 시작하면 평생 주식으로 여겼던 탄수화물과 이별하게 됩니다. 매일 몸에 공급되던 에너지원이 갑작스럽게 줄어들고 다른 에너지원이 대체하게 되는데, 이러한 변화를 한 번에 받아들이기가 힘들 수도 있습니다. 이것은 지극히 자연스러운 현상이지만, 사람마다 변화의 정도가 다를 순 있습니다. 즉, 누군가는 쉽게 이겨낼 수 있는 불편함 정도로 그치는가 하면 누군가는 진지하게 키토제닉을 포기할 정도의 부작용이 나타나기도 합니다. 물론 시간이 지나면 자연스럽게 해결되는 것이 대부분입니다. 즉, 탄수화물 기반의 당질 에너지원에서 지방을 기반으로 하는 케톤을 에너지원으로 에너지 대사를 변화시키는 과정에서 몸이 일시 적응하는 속도가 떨어지게 되어 나타는 일시적인 현상이라고 할 수 있.. 2021. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
