고혈압과 저혈압 : 정상수치 및 관리방법, 음식, 식단, 생활습관
많은 분들이 혈압에 대한 우려를 갖고 있어서 오늘은 혈압이 왜 중요한지, 혈압이 높거나 낮을 때 어떤 일이 생기는지 같이 알아보려고 해요. 건강은 예방이 최우선이니까요, 같이 살펴보시죠! [목차]혈압의 기초: 정상, 저혈압, 고혈압의 구분혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 압력을 의미하며, 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압은 두 가지 숫자로 표시됩니다. 첫 번째 숫자는 수축기 혈압(최고 혈압)으로, 심장이 수축하면서 동맥벽에 가해지는 가장 높은 압력을 나타냅니다. 두 번째 숫자는 이완기 혈압(최저 혈압)으로, 심장이 이완하면서 동맥벽에 가해지는 가장 낮은 압력을 나타냅니다. 정상 혈압 : 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우저혈압 : 수축기..
2024. 7. 3.
