반응형 6월제철음식1 제철 음식 챙겨 먹기. 6월 제철 음식. 과일,채소,해산물. 고르는 방법 [목차]건강의 기본은 건강한 식단입니다. 건강한 식단은 신선한 음식이 가장 기본인데요, 제철음식은 가장 신선하면서도 가장 도움이 되는 시기에 나오기 때문에 우리의 건강한 식단을 위해 필수로 챙겨야 합니다. 6월은 여름의 시작을 알리는 달로, 기온이 높아지고 습도가 높아지는 계절적 특징을 가지고 있습니다. 그렇기에 기운을 더해주면서 열기를 덜해주는 신선한 제철음식으로 식단을 차려보는 것이 좋습니다. 제철과일 참외 6월이 제철인 대표적인 과일로, 달콤한 맛과 시원한 식감, 상큼하면서도 달콤한 향이 특징입니다.참외에는 비타민C와 칼륨이 풍부하여 피로회복과 이노작용에 효과적이며, 체내 뇨폐물 배출에도 도움을 줍니다. 노란색이 선명하고 골이 깊게 파여 있으며, 달콤한 향이 좋은 것을 고르세요. 매실 .. 2024. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
