반응형 갱년기1 중년과 갱년기 체중 관리, 뱃살 빼는 방법과 음식, 남녀의 차이 요즘은 조기 갱년기에 들어서는 경우도 있습니다. 40대 후반부터 50대60대의 남녀는 갱년기에 들어서면 몸의 기능이 떨어지는 것이 느껴지기도 하고 호르몬의 변화로 우울감이 더 커지기 마련입니다. 일단, 몸으로 알 수 있는데요, 기능이 떨어지는 것도 그렇지만 가장 먼저 군살 붙는게 제일 잘 보이죠. 특히나, 뱃살. 뱃살은 젊은 사람들에게도 위험하지만 중년 넘어 갱년기에는 더더욱 위험하고 빼기도 힘이 듭니다. 남녀의 차이도 있고요. 갱년이 체중이 불고, 뱃살이 늘어나는 이유와 남녀의 차이를 알아보고 이에 맞춰 뱃살을 빼고 관리하는 방법과 음식, 식단에 대해서 알려드리겠습니다. 갱년기 살찌는 원인 갱년기에 살이 찌는 이유는 남녀 모두 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 여성의 경우, 에스트로겐 수치가 감소하.. 2024. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
