반응형 장건강 #위장건강 #장건강을위한음식 #장누수 #십자화과채소 #양배추 #비타민U #장면역계 #면역계 #자연치유1 장건강을 위한 음식 6가지 우리몸의 건강은 우리가 먹는 것이 만듭니다. 우리 몸은 평소 섭취하는 음식에 따라 건강이 망가지기도 하고 더욱더 건강해지기도 합니다. 사람들은 질병이 갑자기 찾아오는 것으로 생각하지만, 평소 생활습관, 식습관을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 특히, 잦은 설사, 복통 같은 장 문제가 지속하고 있다면, 평소 장을 망치는 식습관을 다시 한번 점검해 봐야 합니다. 장에는 인체 70%를 차지하는 면역체계, 유익균이 살고 있습니다. 이들은 사람 입으로 섭취되는 것에 따라 방향이 정해진다고 해도 과언이 아닌데요. 최근에는 '뚱보균'이라는 말이 있을 정도로 평소 섭취하는 음식에 따라 장내 균이 정해진다고 합니다. 그렇다면 장이 좋아하는 음식을 중심으로 섭취하는 것이 중요하겠죠? 먹기만 해도 장이 건강해지는 음식.. 2021. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
