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코골이2

코골이, 수면무호흡증 뇌에 위험한 이유, 치료방법, 양압기 코골이와 수면 무호흡증 단순히 시끄러운 문제가 아닙니다. 몸에 산소가 잘 전달이 되지 않게 되면, 온 몸의 컨디션은 물론 뇌에도 영향을 끼칠 수 있게 되는 것이죠. 얼마전 TV에서 보면 모 개그맨의 정자수가 떨어지는 결과까지 나온 것처럼 코골이로 장기손상에 암 발생 위험까지 있다는 경고를 그냥 흘려들을 일은 아닙니다.     [목차] 코골이와 수면 무호흡증의 기본 이해코골이와 수면 무호흡증은 흔한 수면 장애 중 하나로, 많은 사람들이 이로 인해 고통받고 있습니다. 코골이는 잠자는 동안 호흡기 통로가 좁아져 공기가 통과할 때 소음이 발생하는 현상이며, 수면 무호흡증은 호흡이 일시적으로 중단되는 현상입니다. 이러한 두 가지 현상은 주로 비만, 흡연, 음주, 유전적 요인 등으로 인해 발생하며, 수면의 질을 저.. 2024. 7. 2.
다이어트가 필요한 10가지 신호 : 방치하면 비만이 될 수 있는 경고 요즘 들어 밤에 코를 콘다고요? 똑바로 누우면 숨이 막힌다던가? 관절이 아프거나 족저근막염까지, 이유없이 피로하거나 소화가 잘 안된다면? 나보다 현명한 내 몸이 다이어트하라는 비만 경고를 보내는 것일 수 있습니다.    [목차] 체질량지수(BMI)기준성인남녀의 비만과 과체중 기준은 아래과 같습니다.   BMI 계산법BMI = 체중(kg) ÷ (키(m) × 키(m)) 예를들어, 체중이 70kg이고 키가 170cm(1.7m)인 경우:공식: BMI = 70 ÷ (1.7 × 1.7)계산: 70 ÷ 2.89 = 24.22따라서, 이 사람의 BMI는 약 24.22입니다.단, MI는 체지방률을 직접 측정하지 않기 때문에 근육량이 많은 운동선수나 임산부 등에게는 정확하지 않을 수 있습니다. 따라서, BMI는 참고 지표.. 2024. 6. 12.
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