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참외 : 우리나라에서 가장 많이 생산되는 과일 중 하나 참외의 모든 것. 칼로리와 다이어트 TMI 우리나라에서 사랑받으며 많이 생산되는 과일, 바로 참외에 대해서 알아보려고 해요. 참외는 여름철에 특히 맛있게 즐길 수 있는 과일인데요, 그 매력 속으로 함께 빠져볼까요?   [목차]참외의 기원과 역사적 배경참외는 박과의 한해살이 덩굴식물로, 원산지는 아프리카 사하라 남부이며 한국에서는 삼국시대부터 재배되었다고 전해집니다. 고려 시대에는 '첨과(甛瓜)'로 불렸으며, 조선 시대에는 '감과(甘瓜)', '왕과(王瓜)', '진과(眞瓜)' 등으로 불렸습니다. 당시에는 중국을 통해 들어온 멜론과 구분하기 위해 '참오이'라는 이름이 붙었고, 이것이 현재의 참외라는 이름으로 이어졌습니다.참외는 오랜 역사를 가진 만큼 다양한 문화와 전통에서도 등장합니다. 예를 들어, 조선 시대 궁중에서는 참외를 왕에게 올리는 진상품으로.. 2024. 6. 25.
수박의 놀라운 효능 5가지 : 칼로리, 효과적으로 먹는 방법, 여름 붓기 제거는 수박으로 여름하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 시원하고 달콤한 수박이죠. 오늘은 제가 여러분에게 수박의 놀라운 효능 다섯 가지를 소개해드릴까 해요. 정말 맛있는 수박주스 땡모반을 먹는 것 만으로도 이런 효과를 볼 수 있다니, 여름이 기다려지실 겁니다.    [목차]수박의 칼로리 및 영양소 정보여름 하면 떠오르는 대표적인 과일 중 하나인 수박은 시원하고 달콤한 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 이번에는 수박의 주요 영양소와 칼로리 정보를 살펴보고, 그 놀라운 효능들에 대해 알아보겠습니다.먼저, 수박은 100g당 약 30kcal의 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 식이섬유와 수분 함량이 높아 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 과식을 방지하는 데도 도움이 됩니다. 주요 영양.. 2024. 6. 25.
발바닥통증, 족저근막염? 지간신경종? 종족골통? 부위별 통증 증상별 구분, 관리방법 최근 걸을 때마다 발바닥에 통증을 느끼시나요? 혹은 발가락 사이가 불편하고 아프시다고요? 건강 문제는 정말 다양해서 때로는 자신이 어떤 질환에 시달리고 있는지 알기 어려울 때가 많아요. 오늘은 특히 많은 분들이 겪고 계시는 족저근막염과 지간신경종, 종족골통 등 발바닥의 통증과 연관되는 질병에 대해서 이야기해볼까 합니다. 발바닥 질환은 증상이 비슷해 혼동하기 쉬운데요, 자세히 알아보고 어떻게 다른지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 함께 살펴보도록 하겠습니다.  [목차]발바닥 부위별 통증 신호, 부위별 족부질환발바닥 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데, 그 중에서도 가장 흔한 원인 중 일부는 족저근막염, 지간신경종, 무지외반증 등이 있습니다. 이러한 질환들은 각각 발바닥의 특정 부위에 통증을 유발.. 2024. 6. 25.
바나나 칼로리, 영양정보, 효능, 먹는 방법 모든 것 TMI 작지만 우리의 건강과 기분을 한층 업시켜줄 수 있는 매력적인 과일, 바나나. 많은 사람들이 사랑하는 바나나는 그냥 먹어도, 샐러드에 넣어도, 각종 요리에 활용해도 정말 맛있는 바나나의 숨겨진 매력과 건강에 미치는 영향에 대해 함께 알아보겠습니다.     [목차] 바나나의 기원과 역사적 배경바나나는 전 세계적으로 가장 인기 있는 과일 중 하나이며, 그 기원은 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 현재의 바나나 종은 대부분 동남아시아 지역에서 유래한 것으로 알려져 있습니다. 초기에는 주로 열대 지역에서 재배되었으며, 이후 무역과 국제 교류가 발전하면서 전 세계로 퍼져나갔습니다. 바나나는 신선한 상태로 먹거나, 가공되어 다양한 식품에 사용됩니다. 특히, 바나나는 에너지 공급원으로서 운동선수나 다이어트를 하는 사.. 2024. 6. 24.
여름엔 탄산 대신 콤부차 : 콤부차 효능, 먹는 방법 모든 것 TMI 여름이되니, 탄산이 땡기는 것이 인지상정이지만, 건강과 다이어트를 위해서도 멀리해야 합니다. 이럴 때 여름에 잔잔한 탄산의 느낌을 느낄 수 있는 콤부차 에이드가 더 생각이 나는데[요. 콤부차는 최근 각종 건강 트렌드와 함께 큰 주목을 받고 있는 발효 차음료입니다. 그 기원부터 놀라운 효능과 효과, 그리고 가장 효과적인 섭취 방법까지 모두 소개해 드리겠습니다.   [목차] 콤부차란?콤부차는 차와 설탕, 그리고 콤부 버섯을 발효시켜 만든 건강 음료입니다. 독특한 발효 과정을 통해 콤부차는 다양한 영양분과 건강 효과를 가지게 됩니다. 콤부 버섯은 차와 설탕을 발효시키는 핵심 재료로, 미생물 군집이 풍부한 균총을 지니고 있습니다. 콤부차의 기원콤부차의 기원은 오래전 중국과 일본으로 거슬러 올라갑니다. 약 2,0.. 2024. 6. 24.
마데카솔겔 수분크림 재생크림 활용법, 센텔리안24 마데카크림, 후시딘과 차이점 마데카솔로 수분크림, 재생크림 효과를 볼 수 있도록 활용하는 것이 요즘 유행이죠. 새살이 솔솔 마데카솔은 우리 어린시절부터는 물론 지금도 가정 상비약일 것입니다. 후시딘과 함께 마데카솔은 다쳤을 때 상비약인데요, 마데카솔도 종류가 여러가지 인데요, 오늘은 마데카솔에 대해서 자세히 알아보겠습니다.     [목차] 마데카솔작용기전마데카솔의 주성분인 마데카시드(Madecassoside)는 피부 재생과 진정 작용을 합니다.마데카시드는 콜라겐 합성을 촉진하고 섬유아세포의 증식을 도와 피부 재생을 돕습니다.또한 항염증 및 항산화 효과를 통해 피부를 진정시키는 역할을 합니다.효능 및 효과피부 상처, 화상, 욕창, 습진 등의 치료에 도움을 줍니다.피부 재생을 촉진하여 상처 치유를 돕습니다.피부 진정 및 보습 효과로 민.. 2024. 6. 24.
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