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오늘의 건강/건강이야기87

건망증? 감정기복? 말꼬임? 젊은 치매 : 원인, 초기 증상, 이것이 도움이 될 수 있다 요즘들어 갑자기 깜빡깜빡이 잦다? 말이 꼬인다? 감정 기복이 심하다? 젊다고 해서 방심하면 안 되는 건강 문제 중 하나가 바로 '치매'인데요. 치매는 흔히 나이 든 사람들만의 문제라고 생각하기 쉽지만, 사실 젊은 층도 예외는 아니랍니다. 오늘은 치매에 대해 조금 더 알아보고, 어떻게 하면 거리를 둘 수 있는지에 대해 이야기해보려고 해요.    [목차]치매에 대한 일반적인 오해나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 노화의 한 과정으로 여기는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 인식입니다. 치매는 노화에 따른 자연스러운 현상이 아니라, 뇌세포가 손상되어 발생하는 질병입니다.젊은 사람들은 치매에 걸릴 확률이 낮다는 오해도 있습니다. 최근 연구에 따르면, 젊은 나이에도 치매가 발생할 수 있는 것으로 나타났습니다... 2024. 6. 20.
냉방병 증상 : 레지오넬라균 감염증? 에어컨 켜는 순간부터 주의하세요 냉방병? 레지오넬라균 감염증일지도 모릅니다. 여름이 되면 시원한 에어컨 바람이 정말 생명수 같죠? 하지만 같은 시원함 속에서 우리의 건강을 위협하는 냉방병이 숨어있답니다. 오늘은 여름철 주의해야 할 질병 중 하나인 냉방병에 대해 알아보려고 해요. 여러분도 모르게 경험하고 있을지도 몰라요! 매년 여름 당연히 겪어야 하는 것이라고 생각하지 말고, 예방하고 대비해서 건강하게 여름을 지내보세요.    [목차] 냉방병이란 무엇인가?냉방병은 여름철 과도한 냉방으로 인해 발생하는 질병으로, 실내외 온도 차이가 클 때 우리 몸이 적응하지 못해 발생합니다. 주요 증상으로는 두통, 근육통, 소화불량, 설사, 복통 등이 있으며, 심한 경우 감기나 폐렴 같은 합병증이 발생할 수도 있습니다. 주로 에어컨이나 선풍기 같은 냉방기.. 2024. 6. 20.
서울에 말라리아 주의보, 증상과 예방 및 치료법 서울에 말라리아 주의보가 내려졌습니다. 박멸된 줄 알았던 말라리아가 다시? 주변에 흔한 것이 모기이기에 더더욱 위협이 느껴지는데요. 발열과 두통, 피로감 등 증상이 나타난다면 의심해보아야 하지만 너무 흔한 증상이라서 더 걱정이 됩니다. 그 예방과 대처를 알아보도록 하겠습니다.    [목차] 서울에 말라리아?서울과 경기 지역에서 말라리아 감염 환자가 잇다라 보고되고 잇습니다. 19일 질병관리처엥 다르면 올해 1월부터 이달 현재 기준 국개 말라리아 감염 환자수는 147명으로, 2021년 294녕, 2022년 420명, 2023년 747명으로 최근 계속 늘고 있습니다. 1979년 박멸을 선언한 한국에서 최근 다시 환자가 늘고 있는 것입니다. https://biz.chosun.com/science-chosun/.. 2024. 6. 20.
폭염주의보 더위 먹었을 때 : 온열증 열사병 증상 긴급 대처 방안 연일 폭염주의보가 나오고 있습니다. 폭염에 무방비하게 방치될 경우, 단순한 더위에 의한 불쾌이나 기력 손실 뿐 아니라 장기, 신경계에 합병증이 나타날 수 있는 데다가, 심하면 사망에까지 이를 수 있는 만큼 쉽게 생각할 일은 아닙니다.   [목차] 폭염이란?폭염(暴炎)은 일정 기간 동안의 평균 기온이 일반적인 기상 조건에 비해 과도하게 높은 현상을 의미합니다. 이러한 상황에서는 인체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적극적인 대처가 필요합니다.한국에서는 기상청이 폭염특보를 발령하여 국민들에게 경고 메시지를 전달합니다. 그 중에서도 '폭염주의보'는 아래와 같은 기준을 충족할 때 발령됩니다.● 일 최고 체감온도 33°C 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때● 급격한 체감온도 상승 또는 폭염.. 2024. 6. 19.
제로칼로리의 진실 : 제로칼로리 다이어트음료는 정말 살이 찌지 않을까? 헬시플레저를 이끄는 제로칼로리 음료는 정말 살이 찌지 않을까? 나아가, 건강에 좋을까?최근 건강 관리와 즐거움을 동시에 추구하는 '헬시플레저 (healthy Plessure)'가 주목을 받고 있습니다. 건강을 위해 고통을 감수하는 것이 아니라, 건강한 식습관과 운동을 맛있게 즐겁게 즐기면서 자연스럽고 행복하게 건강을 유지하는 것이 목표입니다.  예를 들어, 정말 맛있는 드레싱과 재료의 샐러드로 다이어트를 하거나, 친구와 함께 즐기면서 요가를 하거나, 조깅과 걷기 커뮤니티를 통해 즐거움을 추구하고 댄스나 크로스핏 등으로 즐겁게 운동을 시도하기도 합니다.  자신의 취향과 선호에 맞춰 즐겁게 맛있게 즐기면서 건강을 관리함으로써 삶의 질을 높이는 것이 핵심입니다.  이러한 트렌드를 가장 앞장서서 끌고 있는 것이.. 2024. 6. 17.
먹으면 살이 빠지는 마이너스 칼로리 다이어트 음식 배부른 다이어를 가능하게 해 줄 수 있는 마이너스 칼로리 음식이 있다는데. 지루하고 힘든 살과의 전쟁에서 우리의 편이 되어줄 마이너스칼로리 음식에 대해 알아보겠습니다.     [목차] 마이너스칼로리 음식이란마이너스 칼로리 음식이란 섭취했을 때 소화하고 대사하는 데 필요한 칼로리보다 더 적은 칼로리를 제공하는 음식을 말합니다. 먹은 칼로리보다 소화하는 데 더 힘이 들어가는 정말 비효율적인 음식인거죠. 물론, 이런 음식들은 체중 감량 뿌 아니라 신진대사를 촉진하는 좋은 부가 효과를 주기도 합니다.   원리저칼로리: 섭취하는 음식 자체의 칼로리가 매우 낮습니다.높은 식이섬유: 소화에 시간이 걸리며, 체내에서 더 많은 에너지를 필요로 합니다.수분 함량: 높은 수분 함량으로 인해 포만감을 주며, 칼로리 섭취를 줄.. 2024. 6. 14.
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