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손목터널증후군 vs 건초염 : 손목통증 차이점과 관리법 손목통증 손목터널증후군이 아니라 염증이 있을수도 있습니다. 손목에서 팔뚝 전완근 어깨에 등, 허리와 목까지 쭈욱 뻐근함을 느끼는 것은 하루종일 컴퓨터 작업을 하는 직장인들에게는 고질병에 가깝습니다. 손목통증은 뚜렷하게 시큰거리고 최초 원인이 되는 경우도 많은데요, 손목통증이라고 무조건 손목터널증후군은 아닙니다. 압박에 의한 것이 아니라 염증이 있을지도 모르니 신속하게 진단을 받아 치료해야 합니다.    [목차] 손목터널증후군 정의손목터널증후군은 손목 부위에서 정중신경이 압박되어 발생하는 증후군으로, 손과 손가락에 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타납니다. 이는 주로 반복적으로 손목을 과사용할 때 발생합니다.     증상저림과 무감각  주로 엄지, 검지, 중지 및 약지 등 손가락 절반에서 나타납니다. .. 2024. 6. 11.
미니보험 : 생보사 미니보험현황표 40대 남자, 2천원대. 주요암1,000만원 보장. 현재 판매되는 생보사의 미니 암보험 견적입니다. 암보험 담보가 비싸서 망설여지지만 적은 금액이라도 해놓고 싶다면, 검토해볼 만 합니다. 버는 것도 좋고 굴리는 것도 중요하지만, 예상치 않은 목돈이 갑자기 나가야 하는 경우가 생기는 리스크 관리도 중요하기 때문입니다.  불확실성이 커지는 지금, 보험에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 그러나, 경제가 어려워지는 마당에 보험료는 부담이 되는 것도 사실입니다. 그렇기에 소액으로 딱 필요하거나 최소 수준으로라도 보장을 받으려고 하는 NEEDS를 충족하는 미니보험이 인기를 얻고 있습니다. 특히, 주머니 사정이 여의치 않지만 건강에 대한 관심이 다른 세대에 못지 않은 MZ 세대를 중심으로 미니보험은 점차 큰 인기를 .. 2024. 6. 10.
비타민 먹는 시간 : 최고의 효과를 보기 위해 언제 먹어야 할까. 비타민별 섭취량과 섭취시기 표 정리 비타민은 이제 누구나 한두 종류 쯤은 챙길 겁니다. 어차피 먹어야할 비타민이라면 기왕이면 최고의 효과를 볼 수 있도록 먹는 것이 좋겠죠. 그렇기에 언제 어떤 방법으로 어떤 음식이나 비타민과 궁합을 맞춰서 먹는 것이 좋을지에 대해서 체크해볼만 합니다.  [목차] 비타민섭취의 중요성과 기본 원칙 비타민은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요하지만 건강한 식습관만으로는 충분히 섭취하기 어렵거나 누락할 수 있는 영양소를 보충하는 것입니다.  비타민 섭취의 가장 중요한 기본 원칙 중 하나는 식사와 함께 섭취하는 것입니다. 대부분의 비타민은 음식과 함께 섭취할 때 흡수가 더 잘되기 때문입니다. 예를 들어 비타민 C는 산성환경에서 더 휩게 흡수되기 때문에 과일이나 채소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 마찬가지로, 비.. 2024. 6. 10.
이재명 코로나 대출금 10년 분할 상환 법안 제정할 것 이재명 더불어민주당 대표가 오늘 10일 "코로나19 시기의 대출금을 10년 이상 장기 분할 상환할 수 있는 법을 조속히 제정하겠다"고 밝혔습니다.  오늘 오전 국회에서 열린 최고위원회의에서 "민생의 모세혈관이라 할 수 있는 소상공인이 생사의 벼랑으로 몰려 엎친데 덮친 격으로 코로나 시기 대출 원금 상환까지 다가오고 있다"면서 "모세혈관이 막히면 생명을 잃는 것처럼 골목상권 위기를 그대로 방치하면 경제에 심각한 손상이 온다"고 말했습니다.  이 과정에서 장기상환분할문제는 정부가 마음만 먹으면 꼭 입법이 아니더라도 동의하면 시행이 가능하다고 했는데요, 집행권한을 가진 집권세력이 마음만 먹으면 얼마든지 할 수 있다고 했네요.  기사원문 : https://www.hani.co.kr/arti/politics/po.. 2024. 6. 10.
여름 치맥은 국룰이지만 : 여름에 더 위험한 통풍 초기 증상, 예방법 무더운 여름 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐를 때, 시원한 맥주에 치킨 한 입! 이제는 한국을 너머 세계에서 통하는 여름철 국룰인데요. 하지만, 이런 즐거움 뒤에는 여름에 더 위험한 통풍 위험이 있습니다. 관절이 저릿거리고 몸이 붓고 바람만 불어도 아파서 통풍이라고 하는 통풍증상이 조금이라도 의심된다면 꼭 체크해보셔야 합니다. 지속가능한 치맥을 위해서라도!   [목차] 여름이 되면 통풍환자들의 고통은 더욱 심해집니다. 관절염의 일종인 통풍은 주로 발가락 관절에 영향을 주지만 여기에 그치지 않고 발목, 무릎, 손가락 등 다양한 관절에서도 발생합니다.  통풍이란 우리 몸에 요산이 과도하게 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 부산물로, 정상적으로는 소변을 통해 배출.. 2024. 6. 7.
기내식 지상과 맛이 다른 이유 : 기내식 맛의 비밀과 잘 챙겨 먹는 팁 추천 해외여행을 계획중이신 분들, 지금 설레는 공항과 함께 장기간 비행에 가장 기대되는 것은 무엇인가요?해외여행의 시작과 끝을 장식하는 것은 기내식이라해도 과언이 아니죠. 하늘 위에서 먹는 기내식을 그 맛도 좀 다르게 느껴지는데요, 이건 그냥 기분탓은 아닙니다.    [목차] 기내식이 지상에서의 맛과 다르게 느껴지는 이유 기내식은 익숙한 지상이 아닌 하늘위에서 즐기는 식사입니다. 그렇기에 하늘위라는 환경으로 인해 나의 몸의 상태는 물론 음식물의 상태도 바뀌기 때문에 그 맛도 다르게 느껴질 뿐 아니라, 음식에 따라 그 맛의 특성으로 더 맛있게도 맛없게도 느껴지게 됩니다.   기압과 습도의 차이기내의 기압과 습도는 지상과 다르게 때문에 음식의 맛과 향이 다르게 느껴질 수 있습니다.기내는 기압과 습도가 납습니다. .. 2024. 6. 7.
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