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면역력강화를 위한 건강기능식품 5가지 코로나-19로 전 세계가 패닉에 빠진지 벌써 1년으로 접어들고 있습니다. 전 세계 공장은 멈춰버렸고, 거리에 사람들도 집으로 숨어 버렸습니다. WHO는 팬데믹(Pandemic)을 선언했고 이제는 앤데믹(Endemic)이 될 가능성을 경고했습니다. 팬데믹이 세계적으로 확산하는 대유행을 의미한다면, 엔데믹은 말라리아, 뎅기열 같은 '풍토병'을 의미합니다. 이런 추세라면 코로나-19와 같은 신종 바이러스 전염병을 슬기롭게 대처하기 위해서는 '면역력'을 증강하는 것이 정답일 것입니다. 일상생활에서 어렵지 않게 면역력을 관리하는 방법! 바로 영양제죠? 면역력을 높일 수 있는 영양제, 알아보겠습니다 ​ ​ ​ ​ ​ 크릴 오일 크릴 오일은 남극해 서식 종인 크릴새우에서 추출한 기름입니다. 먹이사슬이 높을수록 중금속.. 2021. 1. 18.
코로나시대, 안전한 건강검진을 위한 체크사항 지금같은 시기일수록 건강검진이 필수입니다 지금은 코로나 시대, 기초 건강이 그 어느 때보다도 중요해지고 있는 시기입니다. 그렇기에 현재의 건강상태를 확인하고 질병의 예방 및 조기 발견을 목적으로 정기적으로 실행하는 건강검진이 중요하지만, 지금은 검진을 받기 위해 병원에 내원하는 것 자체가 고민되는 시기입니다. 검진을 하러 갔다가 혹시라도 병을 가지고 오지는 않을까 걱정이 되는 것이죠. ​ ​ 질병이 걸리기 쉬운 시기, 큰병의 조기 진단이 중요한 시기 하지만, 정기적인 건강검진은 필수적일 뿐 아니라 지금 같은 때에는 더더욱 중요하기 때문에 꼭! 해야 하는 것입니다. 코로나로 인해 활동량도 적어지고 마스크를 끼면서 생활하면서 생길 수 있는 각종 질병, 우울증 등으로 인한 신체 리듬과 건강의 불균형으로 인한 .. 2021. 1. 15.
장내 유익균이 좋아하는 음식 장내미생물의 종류에 따라 비만인 사람과 그렇지 않은 사람이 있다는 것은 십여 년 전부터 꾸준히 연구됐습니다. 미국 세인트루이스 워싱턴대 의대 제프리 고든 교수는 일란성 쌍둥이 네 쌍을 대상으로 한 사람은 정상 몸무게이고 한 사람은 비만인 케이스를 실험했는데요. ​ 네 쌍 쌍둥이의 대변을 기증받아 무균 상태의 생쥐가 먹도록 해 그 결과를 살폈는데요. 정상 체중의 쌍둥이 미생물을 먹은 생쥐는 정상 체중을 유지했지만, 비만인 쌍둥이 미생물을 먹은 생쥐는 체중이 늘어 비만이 되었습니다. 즉, 장내미생물에 따라 비만을 유도할 수 있다는 사실을 알 수 있었던 것이죠. ​ 이 연구를 통해 알 수 있었던 것은 생쥐가 먹은 사료에는 다량의 식이섬유가 함유되었다는 사실이었습니다. 식이섬유를 소화한 미생물은 짧은사슬지방산을.. 2021. 1. 15.
[건강기능식품] 센트룸 제대로 알고 먹자 세계 판매 1위 종합 비타민 브랜드 센트룸(Centrum), 아마 영양제를 한 번이라도 구매해 보려고 찾아보신 분이라면 '센트룸'이라는 이름을 들어보셨을 겁니다. 한국에서도 인기 있는 영양제 중 하나로 손꼽히니까요. 센트룸은 라틴어로 'Balance(균형)'를 의미하고 센트룸의 로고에 있는 무지개 스펙트럼은 다양한 영양소와 기능을 상징합니다. 멀티비타민 브랜드로 80년대부터 생산해 지금까지 명맥을 이어오고 있으며, '건강기능식품'으로 자리를 잡게 됐습니다. ​ ​ ​ 센트룸은 약 50여 개국에서 판매가 되고 있고 비타민 연구사 '미국 레드리 연구소'에서 국가별, 나이별, 성별에 따라 영양 상태에 관해 연구 후 102가지 영양 조성을 각기 달리해 판매하고 있습니다. ​ ​ ​ 약 30여 종류가 있고 성별이.. 2021. 1. 14.
코로나백신 어디까지 왔나_2021.01 현재 WHO 집계에 따르면 전 세계적으로 8,300만 명이 확진되었습니다. 그리고 현재까지 36개국 1,200만 명 정도가 코로나19 백신을 접종했습니다. 하루 평균 약 20만 명 수준으로 확산 속도를 따라가긴 힘들지만, 초기 백신 접종 속도와 비교하면 상당히 속도를 내고 있습니다. ​ ​ 아스트라제네카 ​ 우리나라에서 가장 뜨겁게 쟁점이 되었던 백신이죠. 우리나라가 가장 먼저 계약을 체결한 백신이지만, 화이자, 모더나와 비교해서는 상당히 늦은 2020년 12월 30일 긴급사용 승인을 받았습니다. ​ 그럼에도 백신의 사회적 효과를 높이기 위한 전략을 상당히 고민한 흔적이 엿보였다는 의견이 많습니다. 뒤늦게 승인을 받은 백신은 '바이러스 운반체 기술을 적용한' 백신으로 1월 4일부터 본격적으로 접종을 시작했습니.. 2021. 1. 13.
다이어트 보조제 건강기능식품 5종 불과 몇 년 전까지만 해도 살만 빼면 다 OK라고 했던 시절이 있었지만, 이제는 '건강한 다이어트'가 대세입니다. 살을 뺀다고 영혼까지 잃을 순 없겠죠! 그래서 대부분의 다이어터들은 '이것'을 꼭! 함께 하는 편인데요. ​ 바로 '다이어트 보조제'입니다. 식사량을 줄이면서 부족해지기 쉬운 영양소는 챙겨주고 살은 효과적으로 뺄 수 있게 도와주는 거죠. ​ 시중에는 다양한 다이어트 보조제가 있지만, 가장 많이 찾는 대중적인 제품부터 생소하지만 건강에는 더 좋은 보조제를 소개합니다! ​ ​ ​ ​ 생리활성가능 1등급, 가르시니아 ​ 워낙 유명한 다이어트 보조제라 말할 것도 없는 가르시니아! 하지만 좋다고 막무가내 먹는 것은 금물! ​ 가르시니아도 어떻게 먹어야 하고 얼마만큼 먹어야 하는지 반드시 숙지 후 복용.. 2021. 1. 13.
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