LUNA PLANET

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  말라리아 : 백신 예방접종, 예방약, 치료제, 증상 자가진단 및 경고 대상 서울 자치구는? 올 여름 서울 일부 자치구에 말라리아 경보가 발령되었습니다. 말라리아 퇴치국이라던 한국의 그것도 수도 서울의 11개 자치구가 말라리아 잠재적 위험지역으로 분류되고 있는것인데요, 이에 따라 말라리아 증상을 어떻게 구분할지, 그전에 백신이나 예방약은 없는지에 대해서 궁금하실 것입니다. 말라리아 증상 자가진단 체크리스트와 예방법, 즉각적인 대처방법, 예방약, 치료약에 대해서 알아보겠습니다.   말라리아 한국 발생 지역최근 5년간 (2018-2022년) 말라리아 발생 신고는 총 2,234명으로 2018년 576명, 2019년 559명, 2020년 385명, 2021년 294명, 2022년 420명으로 소폭 감소하고 있습니다만, 서울, 인천, 경기, 강원지역으로 연간 700명 내외로 꾸준히 발생하고 있습니다.  .. 2024.07.15

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  붙이는 비만치료제 개봉박두 : 라파스, 붙이는 위고비 마이크니들패치 비만치료제 위고비는 잘 알고 계실 것입니다. 위고비는 주사약제인데요, 이 위고비를 붙이는 패치형으로 국내 기업이 출시 준비 중입니다. 임상1월이 올 10월 종료되며 연내 기술 수출도 기대하고 있습니다.   라피스, 세계 첫 붙이는 비만치료제 도전 글로벌 대형 제약사들이 국내 기업 라피스가 출시할 붙이는 비만치료제, 위고비 패치를 기다리고 있습니다. 정도현 라파스 대표에 따르면, 오는 10월에 종료하는 임상1상의 결과를 글로벌 제약사들이 기다리고 있다는 설명입니다. 임상1상이 종료되는 대로 '파스처럼 붙이는 패치형 비만치료제로 연내 기술 수출도 기대하고 있습니다.      라파스, 마이클로니들 개발사라파스는 머리카락 굵기 3분의 미세침에 약물을 담아 피부에 주입하는 차세대 약물 전달기술인 마이크로니들 (미.. 2024.07.15

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  중년과 갱년기 체중 관리, 뱃살 빼는 방법과 음식, 남녀의 차이 요즘은 조기 갱년기에 들어서는 경우도 있습니다. 40대 후반부터 50대60대의 남녀는 갱년기에 들어서면 몸의 기능이 떨어지는 것이 느껴지기도 하고 호르몬의 변화로 우울감이 더 커지기 마련입니다. 일단, 몸으로 알 수 있는데요, 기능이 떨어지는 것도 그렇지만 가장 먼저 군살 붙는게 제일 잘 보이죠. 특히나, 뱃살. 뱃살은 젊은 사람들에게도 위험하지만 중년 넘어 갱년기에는 더더욱 위험하고 빼기도 힘이 듭니다. 남녀의 차이도 있고요. 갱년이 체중이 불고, 뱃살이 늘어나는 이유와 남녀의 차이를 알아보고 이에 맞춰 뱃살을 빼고 관리하는 방법과 음식, 식단에 대해서 알려드리겠습니다.   갱년기 살찌는 원인 갱년기에 살이 찌는 이유는 남녀 모두 호르몬 변화와 관련이 있습니다.  여성의 경우, 에스트로겐 수치가 감소하.. 2024.07.12

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  뒷꿈치 각질 제거 방법 : 여름철 발 관리 팁 여름이 되면 샌들이나 슬리퍼를 자주 신게 되는데요, 그만큼 발관리에 신경 써야 할 시기이기도 하죠. 특히나 뒷꿈치 각질은 누구나 고민이 될 수 있는 부분인데, 오늘은 그 해결법에 대해 함께 이야기해보려고 랍니다. 여름철 전반적인 발 관리 방법과 특히, 발 뒷꿈치 각질이 왜 생기는지를 알아보고 제거 방법과 관리방법에 대해서도 알아보겠습니다.   여름철 발 관리의 중요성 이해하기   여름에는 발 노출이 많아지는 만큼 발 관리에 신경을 써야 합니다. 특히 샌들이나 슬리퍼를 신을 때 눈에 띄는 뒤꿈치 각질은 보기 좋지 않을 뿐만 아니라, 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 발뒤꿈치 각질은 피부가 건조하거나, 자극을 받거나, 노화로 인해 발생할 수 있습니다. 여름철에는 높은 기온과 습도 때문에 발이 쉽게 건조해질.. 2024.07.12

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  식사 후 잠이 쏟아지면 식곤증이 아닌 당뇨 전조 증상 일수도 있다? 혈당 스파이크 자가진단 체크 리스트 식사 후 쏟아지는 잠, 단순한 식곤증이 아닐 수 있습니다. 당뇨나 갑상선 기능 저하증 등 질병의 징후일 수 있습니다. 요즘들어 식곤증이 심하거나 또는 다른 증상도 함께 나타난다면 사전에 치료가 가장 중요한데요, 단순한 식곤증이 아닌 당뇨나 기타 질병인지 여부를 자가진단하고 식곤증을 관리하는 방법에 대해서도 알아보시기 바랍니다 .   식후 식곤증 원인들점심 식사 후 졸음이 오는 것은 일반적인 현상이지만, 그 원인은 다양합니다. 주요 원인들을 살펴보자면 다음과 같습니다.1.식사량과 혈당 수준: 식사 후 체내 혈당 수준이 급격하게 상승하면 인슐린이 분비되어 혈당을 조절하려고 합니다. 이 과정에서 신체가 나른해지고 졸음이 올 수 있습니다. 특히 고칼로리나 고당분 음식을 섭취했을 때 이러한 반응이 더 강하게 나타.. 2024.07.11

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  속에서 나는 입냄새 종류로 질병 자가진단하는 방법. 체크리스트, 입냄새 없애는 음식 여러분, 혹시 입냄새 때문에 고민해보신 적 있으신가요? 사실 누구에게나 일상에서 마주칠 수 있는 문제인데요, 직접 겪어보면 꽤나 난감하고 신경 쓰이는 부분입니다. 하지만, 단순히 불쾌함과 비호감으로 끝날일만은 아닙니다. 구강위생의 문제일 수도 있지만, 질병으로 인한 것일 수도 있기 때문이죠. 즉, 몸속에서부터 올라오는 입냄새는 특히 질병의 징후일 수 있으니, 넘기지 말고 초기에 관리해야 합니다. 입냄새별 질병과 단계를 자가진단해볼 수 있는 체크리스트와 해결방법에 대해서 알아보겠습니다.  입냄새의 정의와 일반적 원인입냄새는 구강에서 발생하는 불쾌한 냄새로, 본인이나 타인에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 이러한 냄새는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 구강 위생 불량, 치아나 잇몸 질환,.. 2024.07.10

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  여름철 손발톱 무좀 : 자가진단 체크리스트, 예방방법, 치료와 관리방법 손발톱무좀이 아닌 줄 방치하면 가족에게 옮기고 심한 경우 손발톱이 빠질수도 있습니다. 노출이 많고 습한 여름일수록 더더욱 손발톱 무좀을 관리해야 합니다.  여름철 노출은 발까지 이어집니다. 평소에는 가려져 있던 발과 발톱을 드러내는 때가 와서야 손발톱 무좀을 인지하는 경우도 있죠. 특히 손톱의 무좀은 무좀인 줄 모르고 방치하게 되거나 또는 손톱의 무좀으로 남에게 좋지 않은 인상을 남길 수도 있습니다. 게다가 손발톱 무좀은 그 증상을 잘 알아채기 힘들기도 하고요. 게다가 요즘 같은 여름철에는 더더욱 손발톱 무좀을 사전에 관리할 필요성이 높아집니다. 무엇보다 손발톱 무좀도 무좀이라서 옮길 수 있기에 나 뿐 아니라 가족을 위해서도 반드시 관리가 필요합니다. 손발톱 무좀인지 진단하는 자가진단법과 예방법, 관리법.. 2024.07.10

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  비만치료제 젭바운드가 위고비보다 더 잘 빠진다? 판정승 전 세계적인 관심을 받으며, 그 시장 규모도 어마어마한 비만치료제 이지만, 의외로 현재 승인되어 판매되고 있는 제품은 많지 않습니다. 삭센다와 일론 머스크의 치료제로 알려진 위고비가 가장 많이 알려진 것일 겁니다. 특히, 삭센다는 국내에서도 사용이 되고 있어서 많이 알려져 있는데요, 약 종류가 적다보니 비교가 많지 않지만, 과연 어떤 약이 효과가 더 좋을지에 대해서 궁금하긴 합니다. 하지만, 이번에 1년간 실행한 효과에 대한 연구결과가 발표되었습니다. 과연 비만치료제 시장의 리더가 탄생할까요?    연구결과미국 제약사 일라이릴리의 비만치료제 젭바운드 (성분면 티르제파타이드) 가 덴마크 제약사 노보노디스크의 위고비 (성분명 세마글루타이드) 보다 체중감량 효과가 더 크다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 의료.. 2024.07.10

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  다리부종 : 위험도 자가진단표, 붓기 빼는 방법과 붓기 빼는 음식, 센시아, 안티스탁스, 비티엘라 저녁에 자기 전에 다리가 탱탱 붓거나 아침에 일어나서 다리는 물론 온 몸이 탱탱 붓는 분들 많으실 겁니다. 특히 여자분들의 경우, 더욱 심해지는 경우가 많은데요. 다리부종은 미용적 측면에서의 문제에 그치지 않고 l기본적으로 혈액순환과 수분 균형에 문제가 있다는 증거이기 때문에 사전에 관리가 필요합니다. 또한, 증세가 심할 경우에는 의사를 찾아가 보는 것도 필요합니다. 내 다리부종은 심한 것인지, 병원에 가야할 정도인지 체크할 수 있는 방법과 자가 관리할 수 있는 방법, 붓기 빼는데 약처럼 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다.  다리가 붓는 이유일반적으로 다리가 붓는 가장 흔한 원인은 장시간 같은 자세로 서 있거나 앉아있는 것입니다. 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 다리에 체액이 쌓이게 되고, 이것이 붓.. 2024.07.09

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  귀어지러움증, 머리통과 몸 전체가 어지러운 증상으로 의심해볼 수 있는 질병과 대처방법 요즘들어 갑자기 귀에서 이상한 증상이 생기고 귀와 머리도 어질거리는 전체적인 어지러움증이 생겨서 여러가지 질환이 의심이 되었습니다. 단순히 머리가 멍하고 어지러운 느낌이라기 보다는 머리통 전체와 몸 전체가 휘청거리는 좀 다른 느낌의 어지럼증이 생겼는데요, 귀와 관련된 질환일 경우 이런 어지러움이 생길 수 있습니다. 이렇게 귀 질환으로 유발되는 어지러움증상과 의심해볼 수 있는 질병, 대처방안에 대해서 알아보겠습니다.   귀어지러움증이란귀어지러움증은 귀 내부의 문제로 인해 발생하는 어지러움증을 말합니다. 이는 전정기관, 반고리관, 달팽이관 등 귀 내부의 기관들이 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 이러한 문제들은 귀 감염, 귀 부상, 메니에르병, 이석증 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.. 2024.07.09

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  귀에 물이 들어간 것 처럼 먹먹한 증상 : 증상명, 원인, 대처방법 간혹 한쪽귀에 물이 들어간 것 처럼 먹먹한 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 잠시 잠깐이라면 귀에 물이 들어간 것이라 생각하고 별 신경을 크게 안쓰겠지만, 며칠동안 계속 지속이 된다고 하면 병을 의심해 보게 됩니다. 귀에 물이 들어간 것처럼 계속 울리는 듯 하고 멀리 들리는 듯 하고 먹먹하고 멍한 느낌마저 든다면 생활의 불편함은 물론 큰 병이 아닐까 겁이 나는 것도 사실입니다.  멍한 느낌이 드는 이유귀가 멍한 증상은 주로 코와 귀를 연결하는 이관의 작용과 관련되어 나타날 수 있으며,그 외 고막 근처 귀지 등 이물이 있거나샤워 등으로 고막 근처에 수막을 형성하는 경우압력의 이상이 생겼을 경우외이도염, 중이염 등의 염증성 질환이 생긴 경우비염이나 부비동염 등으로 인해 코막힘이 오래 지속되거나 염증이 파급된.. 2024.07.09

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  글루텐 불내증 자가진단 체크리스트, 방치할 경우 질병, 병이 아니라도 하면 좋은 이유. 글루텐프리다이어트 글루텐 프리가 필요한 사람일지라도 증상이 없으면 모를 수 있습니다. 그럴 경우 나도 모르게 루프스, 류머티즘 관절염, 건선과 피부경화중, 궤양성 대장염, 하시모토 병 등 자가면역질환에 걸린 가능성이 높아집니다.  따라서, 자가 진단으로 징후를 예상해보거나 또는 증상이 없어도 건강을 위해 글루텐프리를 검토해볼 만 합니다.  글루텐이란 글루텐(Gluten)은 밀, 보리, 호밀 등의 곡물에 존재하는 단백질 복합체입니다. 글루텐은 이들 곡물의 구조와 탄성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 글루텐의 구성 성분글루텐은 곡물 단백질 중 프롤라민(gliadin)과 글루테닌(glutenin) 두 종류의 단백질로 구성되어 있습니다.프롤라민은 점성을 , 글루테닌은 탄성을 부여하여 글루텐의 독특한 물성을 만들어냅니다. 글.. 2024.07.09

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  글루텐프리 식단 : 글루텐 없는 음식, 의외로 있는 음식, 글루텐 대체 식품. 활성글루텐은 괜찮을까 글루텐프리는 단순히 빵이나 과자를 끊는 수준에서 끝나는 것이 아닙니다. 쌀빵이라고 샀는데 알고보니 글루텐이 있는 경우도 있죠. 글루텐이 없는 음식, 의외로 있는 주의할 음식과 식단을 운영하는 쉬운 방법을 알려드리겠습니다.     활성글루텐이란활성 글루텐(Vital Gluten)은 밀가루에서 분리해낸 순수한 글루텐 단백질입니다. 일반적으로 밀가루에 약 10~14% 정도 함유되어 있으며, 글루테닌과 글리아딘 이라는 두 가지 단백질로 구성되어 있습니다. 식품의 질감을 높이고 기름이 스며들지 않게 하며, 저장기간을 연장하는 기능성 성분으로 주로 베이킹에서 사용되며, 비건 요리에서는 중요한 재료로 활용됩니다. 간혹 글루텐프리인 줄 알고 먹은 쌀식빵에 활성글루텐이 들어있는 경우가 많습니다.  활성글루텐은 일반적으로.. 2024.07.09

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  위고비, 비만치료제 국내 출시일 및 한달 비용, 보험여부 비만은 현대인의 건강을 위협하는 심각한 문제 중 하나입니다. 비만은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이에 따라 전 세계적으로 비만 치료에 대한 관심이 높아지고 있으며, 비만 치료제 시장도 빠르게 성장하고 있습니다. 그 중에서 가장 대표적으로 현재 시판중인 제품은 위고비와 삭센다 일것입니다.    비만의 정의와 심각성 이해하기비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것뿐만 아니라, 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 비만은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있는데, 대표적인 것으로는 당뇨병, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등이 있습니다. 이러한 질병들은 생명을 위협할 수 있으므로, 비만은 적극적으로 치료해야 하는 질병입니다.비만의 심각성은 사망률 증가에서도 확인할 수 있.. 2024.07.08

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  족저근막염과 아킬레스건염 : 다이어트, 체외충격파로 치료했습니다. 신발고르는 방법, 생활관리 방법 살이 좀 찐다 싶더니 어느날부터 아침에 일어나서 첫 발을 내디딜 때 온 몸에 저릿저릿 통증이 찌르르르 올라오는 경험 해보셨나요. 제 경우 살이 너무 많이 찐다 싶더니 어느날부터 몸이 무겁고 급기야 아침에 일어나서 침대에 내려가 첫 발을 딛는데 쓰러질 뻔 했습니다. 오래 걸었다 싶어도 발 뒤꿈치 발바닥에서부터 자르르 통증이 올라오고요. 전형적인 족저근막염 증상이라는 것은 익히 들어 알고 있었는데, 어라? 병원에 가니 아킬레스건염이라고 하더군요. 다소간 부위의 차이가 있지만, 여튼 몸이 무거워진데다 과도한 활동이 더해지면 오는 질병입니다. 증상과 치료방법은 큰 차이가 없다고 하니 족저근막염과 아킬레스건염에 대해 알아보겠습니다.    족저근막염과 아킬레스건염 차이아킬레스건염과 족저근막염은 다음과 같은 차이점이.. 2024.07.05

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  유당불내증을 위한 락토프리 식단 장점, 락토프리 만드는 방법 요즘 누름기능을 활용해서 유당을 제거해서 꾸덕한 그릭요거트를 만드는 제품들이 많이 나와있습니다. 실제로 유당불내증이 있는 경우, 우유와 요거트의 좋은 효과를 볼 수 없기 때문에 많이 아쉬워하는데요, 물론 건강의 기능상 문제도 있지만, 맛의 측면에서도 유제품을 즐길 수 없다는 것은 슬픈일이죠. 이런 유당불내증인 분들을 위해 락토프리 제품과 그 원리를 이용한 락토프리를 만들어 먹는 방법을 알아보겠습니다.     '락토프리'란 무엇인가?우유나 유제품을 섭취한 후 복통, 설사, 복부팽만 등의 증상이 나타나는 것을 유당불내증이라고 하며, '락토프리'는 이러한 유당불내증을 겪는 사람들을 위해 유당을 제거하거나 분해한 제품을 말합니다.유당은 포유류의 젖에 함유된 당분으로, 우유와 유제품에 많이 포함되어 있습니다. 유.. 2024.07.05

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  간헐적 단식 하면 안되는 사람과 그 이유, 대체 방법은 18세 미만이세요? 또는 65세 이상의 고령이거나, 고혈압 약을 먹고 있으신가요? 건강을 위한 관리방법이 내 몸을 해칠수도 있는 것은 인위적 조절과 관리를 할 때 당연히 체크해야 할 사항입니다. 간헐적 단식은 처음 소개될 때 부터 지금까지 계속 건강과 장수 비결, 다이어트 등으로 다양하게 주목을 받아온 관리 방법입니다. 일상속에서 실천하기에 큰 무리가 없고, 다양하게 나에게 맞춰 진행 할 수 있다는 점에서 꾸준히 주목받고 있는데요, 하지만, 아무리 좋은 관리 방법이라도 인위적인 관리가 들어가는 것이기 때문에, 간헐적 단식도 부작용이 있고, 간헐적 단식을 하면 사망위험까지 높아지는 경우도 있습니다. 자신의 상황을 파악하고 가장 적합한 관리 방법을 선택하는 것이 중요하니, 반드시 체크할 필요가 있습니다.  .. 2024.07.05

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  나이아신아마이드 : 원리와 효능, 고르는 법, 같이 사용하면 효과적인 성분 나이아신아마이드 화장품이 요즘 많이 나오고 있죠. 나이아신아마이드는 비타민B3의 일종으로 피부노화방지와 미백에 탁월한 효과가 있는 성분입니다. 현재는 미백과 여드름 등 문제성 피부 관리를 위해 가장 많이 사용되고 있는데요, 그만큼 잘 고르는 방법을 알아서 나에게 맞는 제품을 고르는 것이 중요할 것입니다.  나이아신아마이드란나이아신아마이드(Niacinamide)는 비타민 B3의 일종으로, 피부 건강에 매우 효과적인 성분 중 하나입니다. 피부 노화 방지와 미백에 탁월한 효과가 있어 화장품 제조에 널리 사용되고 있습니다.먼저, 피부 노화 방지에 어떻게 작용할까요? 나이아신아마이드는 피부의 수분 손실을 막아 건조함을 예방하고, 피부 장벽을 강화하여 피부를 보호합니다. 또, 피부 세포의 재생을 촉진하여 주름 개선.. 2024.07.05

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  히알루론산 고르는 방법 : 목적에 따라? 속부터 채우고 싶다면? 히알루론산은 딱히 화장품이 아니더라도 우리가 눈에 넣는 점안액, 인공눈물에도 들어가는 성분입니다. 보습작용, 즉 물이 필요한 한 우리 몸의 모든 부분에 필요한 성분이죠. 피부건강은 물론 우리 몸의 원활한 운행과 노화와도 관련이 있는 히알루론산은 우리 피부의 수분 저장고 역할을 해주는 신비의 성분이라고 할 수 있습니다.   히알루론산이란 무엇인가?히알루론산(hyaluronic acid)은 피부, 관절액, 연골, 눈물 등에 존재하는 다당류 성분으로, 체내에서 수분을 끌어당겨 보습 작용을 하는 물질로 알려져 있습니다. 자기 무게의 1,000배 이상의 수분을 저장할 수 있어 '수분 저장고'라고도 불리며, 피부 건조를 예방하고 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.히알루론산은 피부 노화와도 밀접한 관련이.. 2024.07.05

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  키토제닉 핵심은 키토시스상태 만들기 : LCHF 식단 핵심 다양한 다이어트 방법을 시도하시는 분들 중에서는 키토제닉 식단방법으로 정착하시는 분이 많습니다. 키토제닉은 다이어트 뿐 아니라 체질을 개선하고 건강을 유지하기 위한 방법으로 진행하는 경우가 많기 때문에 더더욱 그렇습니다. 키토제닉 방법은 우리가 항상 하던 다이어트 방식이나 일반적인 건강 유지 방식과는 다소 차이가 있기 때문에, 이에 대해서 새롭게 체크하고 파악해볼 필요가 있습니다.     키토제닉이란키토제닉이란 탄수화물을 줄이고 지방을 높게 섭취하는 것으로 '당질제한식'이라는 말로도 쓰입니다. 저탄수 고지방(LCHF)라는 범위 안에 키토제닉이 들어가는 것으로 키토제닉은 일반적인 LCHF보다 탄수화물의 비중을 극도로 제한하는 방법을 말합니다. ​LCHF의 방법에 대해서는 유럽에서부터 약 30년간 논란이 많.. 2024.07.05

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  우유소화불내증 : 유당불내증, 카제인알레르기 에 좋은 음식 요즘 우유를 마실 때마다 속이 불편하신 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 그래서 오늘은 우유를 마시고 소화에 어려움을 겪는 분들을 위해 유용한 정보를 나누어보려고 해요. 우리 같은 사람들을 위한 대안들이 정말 많더라구요!   우유 소화 불내증 이해하기우유나 유제품을 섭취한 후 복통, 설사, 가스, 복부팽만 등의 위장 장애를 경험한다면 우유 소화 불내증을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 유전적 요인, 장 질환, 식품 알레르기 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 증상입니다. 유당불내증우유 소화 불내증의 주요 원인 중 하나는 유당불내증입니다. 이는 소장에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족하거나 제대로 작동하지 않아 발생하는 현상입니다. 유당은 우유와 유제품에 함유된 당분으로, 락타아제에 의해 포도당과 .. 2024.07.04

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  대사증후군 음식관리 방법 : 고혈압, 고지혈증, 고혈당 식단 관리 비만, 고혈압, 고지혈증, 고혈당, 중성지방 상승..... 내 몸에 이런 모습들이 나타나고 있다면, 대사증후군을 의심하고 관리해야 합니다. 더 큰 성인병으로 발전할 수 있기 때문에, 초기부터 그리고 평상시에 관리해야 하는데요, 특히 주요한 식생활관리에 대해서 알아보겠습니다.  대사증후군판별 복부 비만: 허리둘레가 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상인 경우.혈압 상승: 수축기 혈압 130mmHg 이상 또는 이완기 혈압 85mmHg 이상인 경우.혈당 상승: 공복 혈당 100mg/dL 이상인 경우.중성지방 상승: 중성지방 150mg/dL 이상인 경우.HDL 콜레스테롤 저하: HDL 콜레스테롤이 남성은 40mg/dL 미만, 여성은 50mg/dL 미만인 경우. 위의 5가지 요인 중 3가지 이상이 있으면 .. 2024.07.04

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  알츠하이머 치료제 : 레켐비, 키썬라 도나네맙 비교 요즘들어 알츠하이머치료제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 인류가 암과 함께 집중해서 극복하기 위해 노력하고 있으며, 고령화 사회로 수명이 길어지면서 더더욱 알츠하이머 치료제에 대해 오히려 더 많은 관심이 집중되고 있는 경향입니다.     알츠하이머알츠하이머 질환은 가장 흔한 형태의 치매로, 점진적으로 기억력, 언어능력, 판단력 등의 인지기능이 저하되는 퇴행성 신경질환입니다. 이 질환은 뇌 속 신경세포의 점진적인 손상과 사멸로 인해 발생하며, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 나이, 교육 수준, 생활 습관 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 알츠하이머치료방법현재까지 알츠하이머 질환을 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 증상을 개선하고 진행을 늦추기 위한 다양한 치료법이 개발되어 왔습니다.. 2024.07.04

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  4세대 실손보험 보험료 인상, 나도 대상일까? 인상되는 보험료 계산법 세대별 실손보험 비교하기 실손보험료 인상에 대한 이슈가 큽니다. 특히, 7월 부터는 4세대 실손의료보험 가입자에 한해, 보험료가 많이 인상될 것이 예고되었습니다. 4세대 실손보험을 들고 계신 분들은 더더욱 걱정이 많이 되실텐데요, 혹시 내 보험료도 많이 오를 지, 줄일수는 없는지 알아보겠습니다.   어떤보험료가 오르나요?최근 1년 동안 도수, 체외충격파, 주사 등 비급여 치료를 받은 금액이 많다면, 높은 폭으로 오른다고 보시면 됩니다. 허리통증으로 매주 도수 치료를 받는 분주기적으로 체외충격파 치료를 받아온 운동 취미가 있는 분기운이 떨어질 때 영양 수액 주사는 맞는 분MRI 등 특수 촬영 등이 많이 필요했던 분 등 그동안은?그동안은 2024년 6월 현재까지 지난 3년 동안 비급여 보험료가 갱신되지 않았습니다. 갱신 기준이 아직.. 2024.07.04

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  탈모의 모든 것 : 남성탈모, 여성탈모, MZ탈모 예방법과 치료방법 요즘 거울을 볼 때마다 머리카락이 점점 얇아지는 건 아닌지, 머리카락이 많이 빠지는 것 같아서 걱정이 되시나요? 저도 비슷한 걱정을 하며 많은 정보를 찾아보게 되었어요. 그래서 오늘은 함께 탈모인지 아닌지 자가진단해볼 수 있는 방법 몇 가지를 공유해보려고 해요. 건강한 두피와 머리카락을 위한 첫걸음, 같이 알아보도록 해요!   [목차]탈모의 기본 개념과 종류 이해하기탈모란 정상적으로 모발이 존재해야 하는 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 굵고 검은 머리털이 빠지는 것을 의미합니다. 하루에 약 50~70개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이지만, 자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘으면 탈모를 의심해 봐야 합니다.탈모의 종류는 남성형 탈모, 여성형 탈모, 원형 탈모,.. 2024.07.04

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  일라이릴리 치매치료제 FDA 승인 : 레켐비보다 우수 도나네맙 알츠하이머 치료제와 비만치료제 양대 치료제의 시장이 점차 커지고 있습니다. 특히, 이번에 일라이일리가 레켐비보다 인지능력 저하를 늦추는 데 효능이 더 뛰어난 치매 치료제 승인을 받음으로써 치매치료의 새로운 전기가 마련되었다는 평가가 나오고 있습니다.     일라이릴리 키썬라 승인다국적 제약사 일라이릴리의 치매치료제 키썬라 (도나네맙) 가 2일 FDA 정식 승인을 받았습니다. 바이오젠 에자이의 레켐비 (레카네맙)에 이어 FDA 정식 승인을 받은 두번째 치매치료제입니다. 두 약 모두 초기 알츠하이머로 진단받은 환자들을위한 약입니다. 레켐비는 지난 5월 국내에서도 승인을 받았습니다. 특히 주목할 점은 이번에 승인된 키썬라는 레켐비 대비 더 우수한 효능을 보인데다 투약간격도 길어 기대가 큰 신약이라고 평가되고 .. 2024.07.04

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  여성건강 관리하기 : 질유산균, 질건강, 치료 및 관리방법 오늘은 조금은 조심스럽지만, 우리 모두에게 중요한 주제를 가지고 왔어요. 바로 여성질환 예방 및 관리법에 대해 이야기해보려고 해요. 우리의 몸은 항상 최선을 다해 우리를 지켜주고 있지만, 때로는 우리의 도움이 필요한 순간들이 있잖아요? 그래서 오늘은 건강한 삶을 위해 알아두면 좋은 팁들을 소개해드리려고 합니다. 함께 배워보실래요?    [목차]여성질환의 기본 이해와 중요성여성의 생식기는 복잡하고 민감한 구조로 이루어져 있어 다양한 질환에 노출되기 쉽습니다. 이러한 질환들은 삶의 질에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로 적극적인 예방과 관리가 필요합니다.여성질환의 종류는 다양하며, 각각의 질환은 서로 다른 증상과 심각성을 가질 수 있습니다.  대표적인 여성질환으로는 질염, 자궁내막증, 자궁근종, 유방암 등이.. 2024.07.03

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  고혈압과 저혈압 : 정상수치 및 관리방법, 음식, 식단, 생활습관 많은 분들이 혈압에 대한 우려를 갖고 있어서 오늘은 혈압이 왜 중요한지, 혈압이 높거나 낮을 때 어떤 일이 생기는지 같이 알아보려고 해요. 건강은 예방이 최우선이니까요, 같이 살펴보시죠!     [목차]혈압의 기초: 정상, 저혈압, 고혈압의 구분혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 압력을 의미하며, 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다.  혈압은 두 가지 숫자로 표시됩니다. 첫 번째 숫자는 수축기 혈압(최고 혈압)으로, 심장이 수축하면서 동맥벽에 가해지는 가장 높은 압력을 나타냅니다. 두 번째 숫자는 이완기 혈압(최저 혈압)으로, 심장이 이완하면서 동맥벽에 가해지는 가장 낮은 압력을 나타냅니다. 정상 혈압 : 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우저혈압 : 수축기.. 2024.07.03

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  당뇨 혈당스파이크 유발하는 탄산음료 식품첨가물 당뇨병 환자분들에게 중요한 주제, 바로 '혈당 스파이크'에 대해서 이야기해보려고 해요. 혈당 스파이크는 당뇨병 관리에 있어 정말 치명적인데요, 그 원인과 함께 어떻게 관리해야 하는지에 대해 함께 알아보아요!     [목차]혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 당뇨병 환자들에게 치명적일 수 있는 급격한 혈당 상승 후에 떨어지는 것을 의미합니다. 이는 식사 후 혈당 수치가 빠르게 치솟았다가 다시 빠르게 떨어지는 현상으로, 인슐린 분비 장애나 인슐린 저항성 등이 원인이 될 수 있습니다.급격한 혈당 상승은 혈관 손상과 염증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병 합병증 등의 위험이 증가합니다.혈당 수치가 급격하게 떨어지면 불안감, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우.. 2024.07.03

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  대상포진 : 초기 증상 구분법 예방접종 및 빨리 낫는 법, 전염성 여부 고령화 사회에서 점점 더 많아지고 있는 질병, 대상포진에 대해 이야기해보려고 합니다. 대상포진은 우리가 한 번쯤은 들어봤거나 주변에서 경험해본 적이 있는데요, 정확히 어떤 병인지, 왜 생기는지, 어떻게 예방하고 치료해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 할게요.  [목차]  대상포진이란 무엇인가? 기본 개념 이해대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella zoster virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 면역력이 떨어질 때 신경을 따라 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발한다. 대상포진은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 특히 고령이나 면역 억제제 또는 장기간 스테로이드 투여 등으로 면역기능이 떨.. 2024.07.03

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  여름철 필수 비타민 챙기기 여름이 다가오면서 우리 몸에 필요한 것들, 특히 비타민에 대해 생각하게 되는 시기인 것 같아요. 오늘은 여름철 꼭 챙겨먹어야 하는 비타민에 대해서 이야기해보려고 해요. 여름철은 우리 몸이 더 많은 활력을 필요로 하고, 그만큼 비타민의 중요성도 커지는데요, 함께 알아봅시다!     [목차]여름철 건강을 지키는 필수 비타민 소개여름에는 높은 기온과 습도, 자외선 등으로 인해 체력이 떨어지기 쉽습니다. 이러한 환경에서는 비타민 섭취가 더욱 중요해집니다. 여름철 꼭 챙겨 먹어야 하는 대표적인 비타민 몇 가지를 소개하겠습니다.비타민 C: 면역력 강화와 항산화 작용에 효과적입니다. 여름철에는 식중독 예방을 위해서도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소, 특히 수박, 딸기, 오렌지, 파프리카 등에 풍부.. 2024.07.02

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  여름철 장마철 식중독 예방을 위한 음식보관 방법 여름이 성큼 다가오면서 더위와 함께 우리의 건강을 위협하는 식중독 문제가 다시금 주목받고 있어요. 여름철에는 음식을 조금만 descuidado하게 다뤄도 큰 문제가 발생할 수 있기 때문에, 오늘은 올바른 식품 보관법에 대해서 알아보려고 해요. 건강한 여름을 보내기 위한 첫걸음, 함께 시작해볼까요?     [목차]여름철 식중독의 원인과 위험성 이해하기여름에는 기온과 습도가 높아져서 식중독의 위험이 증가합니다. 식중독은 유해한 세균이나 바이러스에 오염된 음식을 섭취하여 발생하는 질병으로, 복통, 설사, 구토, 발열 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 탈수, 신장 기능 저하, 심지어 사망까지 초래할 수 있어 주의가 필요합니다.주요 원인으로는 세균성 식중독이 가장 흔하며, 살모넬라균, 황색포도상구균.. 2024.07.02

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  장마철 관리방법 : 곰팡이 예방, 빨래 냄새 제거 방법, 건강 관리 방법 비오는 날을 좋아하는 사람일지라도 장마를 좋아하는 분들은 드물지 않을까 싶습니다. 요즘 장마철이라 그런지 하루가 멀다 하고 비가 오네요. 장마철이 되면 항상 건강 관리와 집안 환경 관리에 신경 쓰게 되는데요, 오늘은 저와 함께 이 시기에 유용한 건강 및 환경 관리 방법에 대해 이야기 나눠보려고 해요.   [목차]장마철 건강 유지의 중요성 이해하기장마는 매년 6월부터 7월까지 한국에서 발생하는 자연 현상으로, 길고 습한 날씨 기간을 특징으로 합니다. 이러한 기후 조건은 건강과 환경에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적극적인 관리가 필요합니다.먼저, 건강 측면에서 장마철은 높은 습도와 기온으로 인해 불쾌지수가 높아지고 세균과 바이러스가 번식하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 이로 인해 식중독, 장염, 피부질환 .. 2024.07.02

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  코골이, 수면무호흡증 뇌에 위험한 이유, 치료방법, 양압기 코골이와 수면 무호흡증 단순히 시끄러운 문제가 아닙니다. 몸에 산소가 잘 전달이 되지 않게 되면, 온 몸의 컨디션은 물론 뇌에도 영향을 끼칠 수 있게 되는 것이죠. 얼마전 TV에서 보면 모 개그맨의 정자수가 떨어지는 결과까지 나온 것처럼 코골이로 장기손상에 암 발생 위험까지 있다는 경고를 그냥 흘려들을 일은 아닙니다.     [목차] 코골이와 수면 무호흡증의 기본 이해코골이와 수면 무호흡증은 흔한 수면 장애 중 하나로, 많은 사람들이 이로 인해 고통받고 있습니다. 코골이는 잠자는 동안 호흡기 통로가 좁아져 공기가 통과할 때 소음이 발생하는 현상이며, 수면 무호흡증은 호흡이 일시적으로 중단되는 현상입니다. 이러한 두 가지 현상은 주로 비만, 흡연, 음주, 유전적 요인 등으로 인해 발생하며, 수면의 질을 저.. 2024.07.02

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  일본여행 필수품 카베진, 양배추의 선물 먹는 방법, 효능 오늘은 위 건강에 도움을 주는, 양배추 성분이 풍부한 카베진에 대해 이야기해보려고 해요. 많은 분들이 위 건강을 위해 찾는 카베진, 과연 어떤 효능이 있고 부작용은 없는지 함께 알아볼까요?    [목차]카베진이란?양배추 유래 성분으로 만들어진 위장약인 카베진은 일본에서 개발되어 국내에서도 많은 사람들에게 사랑받고 있는 의약품 중 하나입니다. 주성분은 MMSC(Methyl Methionine Sulfonium Chloride)로, 양배추에서 추출한 메틸메티오닌설포늄염화물이라는 성분입니다. 이 성분은 위 점막을 보호하고 손상된 위 점막을 회복시키는 효능이 있어 위 건강에 도움을 줍니다. 또 제산제와 소화효소제도 함께 함유되어 있어 위산 과다 분비를 억제하고 소화를 돕는 역할을 합니다.복용시 주의사항으로는 혈.. 2024.07.02

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  강아지 진드기 약 : 물렸을 때 증상, 정말 중요한 대처 방법, 예방 방법 심할 경우 사망에 이르게 하는 진드기. 신나게 산책하고 오늘따라 유난히 풀헤집기 놀이에 심취하닥 돌아온 우리애 눈가에 달랑달랑 뭔가가 매달려 있다면? 계속 몸을 핥거나 긁거나 안절부절하거나 열이 나고 힘들어하고 있을 때 보이는 까맛까맛 진드기. 세상 이렇게 속상할 적이 없죠. 하지만, 진드기는 단순히 우리의 속을 상하게 하는데 그치지 않습니다. 신속하게 대처하고 예방해주지 않을 경우 심한 경우에 사망에 이를 수 있습니다. 꼭꼭 체크하고 관리해줘야 합니다.     [목차]강아지 진드기란 무엇인가?강아지 진드기는 강아지의 피부에 달라붙어 피를 빨아먹는 작은 기생충입니다. 크기는 약 0.5mm - 1cm 정도이며, 주로 풀숲이나 잔디밭 등에서 발견됩니다. 강아지가 산책을 하거나 야외 활동을 할 때 이러한 장소.. 2024.07.01

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  단백질과 식이섬유가 풍부한 루피니빈 효능과 루피니빈 밥 다이어트 방법 얼마전에 홈쇼핑에서 루피니빈 판매가 있었는데요, 풍부한 단백질로 건강과 다이어트에 도움이 많이 된다고 하더라고요. 고소한 맛으로 밥과 함게 간단히 요리해서 먹을 수 있는 식품으로 호응이 좋았었죠. 이미 수퍼푸드가 많고 많지만 그래도 또 하나의 수퍼푸드 루피니콩에 대해 알아보겠습니다.    [목차] 루피니빈(Rupini Bean)이란?루피니 빈 또는 테프 누아(Teff Nua)로도 알려진 루피니 콩은 작고 둥글며 적갈색 껍질을 가진 콩류입니다. 주로 에티오피아와 에리트레아 지역에서 재배되며, 현지에서는 주요 식량 공급원 중 하나로 여겨집니다. 영양학적으로는 단백질, 식이섬유, 비타민 B, 철분, 마그네슘 및 칼슘과 같은 영양소가 풍부하며, 혈당 조절과 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될 수 있는 가용성 섬유.. 2024.07.01

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  강아지 더위 먹었을 때, 열사병 여름철 건강관리 방법 말 못하는 애들이 아프면 더 안쓰럽죠. 아기나 반려아이들이나 알아서 잘 관리를 해주지 않으면 말하지 못하는 아이들이 증상을 나타날 때면 이미 늦은 경우도 많으니, 세심하게 증상을 파악하고 관리할 필요가 있습니다. 특히나 털옷을 입고 지내는 우리 댕댕이들이기에 더더욱 세심한 주의가 필요하겠죠.     [목차]반려견 여름철 건강 관리의 중요성무더위가 지속되는 여름은 반려견에게 힘든 계절입니다. 반려견들은 사람보다 체온이 높아 더위에 더 민감하며, 이로 인해 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 여름철에는 반려견의 건강 관리에 더욱 신경써야 합니다. 적절한 물 공급과 체온 조절, 운동 및 식사 관리 등이 필요합니다. 먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 반려견은 땀샘이 발달하지 않아 체내 열을 발산하기.. 2024.07.01

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  애사비 (애플 사이다 비니거) 효능, 부작용, 애사비젤리, 애사비다이어트 모든 것 애사비, 애사비젤리, 애사비다이어트를 아시나요? 다이어트와 건강에 관심이 많으신 분이라면 익히 아시는 단어일텐데요. 요즘 건강에 좀 더 신경을 쓰게 되면서 제가 특별히 관심을 가지게 된 것 중 하나가 바로 애플 사이다 비니거, 일명 '애사비'인데요. 몸을 위한 선택이라고 해서 시작했는데, 실제로 어떤 효능이 있는지, 혹시 부작용은 없는지 궁금하시죠?   [목차] 애플 사이다 비니거(애사비)란?애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar) 또는 애사비는 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 일반적인 식초와 달리 정제되지 않은 자연 그대로의 형태로, 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다.자연발효식초이기 때문에 풍부한 유기산을 함유하고 있습니다. 이 유기산은 혈당 조절소화 개선면역력 강화체중 .. 2024.07.01

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  레몬물 효능, 먹는방법, 함께 먹으면 좋은 음식 레몬물은 단순히 물에 레몬을 넣은 것 이상의 혜택을 선사하는 건강 음료입니다. 여름철 청량감을 주면서 우리 몸에 좋은 효과도 주는 레몬물에 대해서 알아보겠습니다.     [목차] 레몬물이란레몬은 풍부한 비타민 C와 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 많은 도움을 줍니다.레몬물은 레몬을 껍찔째 슬라이스하여 물에 침전시켜 그 물을 섭취하는 것으로, 일반 식수는 물론 레몬 디톡스 등 다양한 형태로 활용이 됩니다.  레몬물의 성분레몬물의 주요 성분은 비타민 C, 구연산, 칼륨, 마그네슘 등입니다. 비타민 C는 면역력 강화, 피부 건강 증진, 노화 방지 등의 효과가 있으며,구연산은 체내 산-염기 균형을 조절하고 해독 작용을 합니다.칼륨과 마그네슘은 혈압 조절, 근육 및 신경 기능 개선에 도움을 줍니다.  레.. 2024.06.30

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  간헐적단식 기본 개념 익히기 건강하게 살고 싶은 마음, 모두 같으시죠? 오늘은 제가 요즘 깊게 관심 가지고 실천 중인 건강법을 여러분과 공유하려고 해요. 바로 '간헐적 단식'인데요. 다이어트는 물론, 건강 증진에도 도움이 된다고 하니, 저와 함께 자세히 알아보아요!     [목차]간헐적 단식의 개념과 기원간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 다이어트 방법 중 하나입니다. 이 방법은 다양한 형태로 구현될 수 있지만, 일반적으로 하루에 16시간 또는 24시간 동안 음식을 먹지 않는 방식으로 이루어집니다.기원은 종교적, 문화적 배경에서 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어, 이슬람교의 라마단 기간에는 해가 떠 있는 동안 음식을 먹지 않는 관습이 있으며, 유대인의 안식일에는 음식을 먹는 것이 금지됩니다. 이러한 .. 2024.06.30

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  맹장염 초기증상, 구분법, 대처방법 많은 분들이 급하게 병원을 찾게 되는 원인 중 하나인 '급성 충수염'. 갑자기 배가 아프다면 떠올려야 할 질환 중 하나인데요. 급성 충수염의 증상과 치료 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.    [목차] 급성 충수염의 이해: 기본 개념충수염(Appendicitis)은 맹장 끝에 붙어 있는 충수돌기에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 '맹장염'이라고도 불립니다. 급성 충수염은 충수 내부가 막히면서 시작되며, 일반적으로 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 복부 압통과 발열이 동반되기도 하며, 이러한 증상이 나타날 때는 즉시 의료기관을 방문하여 치료를 받아야 합니다.급성 충수염의 원인은 다양하지만, 가장 일반적인 원인은 충수 내부에 이물질이 들어가거나, 충수돌기 주변 조직이 과도하게 증식.. 2024.06.28

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  콜레스테롤 오해와 7가지 진실, 정상수치, 콜레스테롤에 좋은 음식 건강에 아주 중요한 주제임에도 가장 오해가 많은 주제, 바로 '콜레스테롤'인데요. 많은 분들이 콜레스테롤에 대해 어느 정도 알고 계시겠지만, 사실 잘못 알려진 정보도 많고, 알아두면 좋을 몇 가지 사실들이 있습니다. 그래서 오늘은 당신이 몰랐던 콜레스테롤에 관한 7가지 사실을 소개해드리려고 합니다.     [목차] 콜레스테롤이란 정확히 무엇인가?콜레스테롤은 지방 유사 물질로, 세포막 구성, 호르몬 생성, 비타민 D 생성 및 소화에 중요한 역할을 하는 신체의 천연 물질입니다. 종종 오해를 받는 물질 중 하나로, 무조건 건강에 나쁘다는 인식이 있지만 실제로는 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. 1.콜레스테롤은 두 가지 유형이 있다좋은 콜레스테롤 : 고밀도 지질 단백질 (HDL) 콜레스테롤은 동맥벽에 쌓인 .. 2024.06.28

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  건강 정상 수치 모든 것 : 혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤, BMI, 간,신장 등 정상수치 범위와 예상되는 질병, 대응방법 몸이 보내는 신호를 제대로 알아차리고 대응하는 것만큼 중요한 게 있을까요?     [목차]건강 지표의 이해: 정상수치란 무엇인가?정상수치는 특정 건강 지표가 해당 인구 집단의 평균적인 범위 내에 있음을 나타내는 용어입니다. 이는 일반적으로 의료 전문가들이 질병의 진단, 치료 및 모니터링에 사용하는 중요한 정보입니다. 그렇다면 이러한 정상수치는 어떻게 결정될까요?정상수치는 주로 대규모 인구 집단의 측정값을 통계적으로 분석하여 결정됩니다. 이를 위해 의료 연구자들은 다양한 연령대, 성별, 인종 등의 그룹으로 나눈 인구 집단에서 해당 지표를 측정하고 그 결과를 비교합니다. 이렇게 수집된 데이터를 바탕으로 평균값과 표준편차를 계산하여 정상 범위를 결정합니다.예를 들어, 혈액 검사에서 혈당 수치의 정상 범위는 공.. 2024.06.28

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  복통 부위별 다양한 증상 : 왼쪽 아랫배 통증, 오른쪽 아랫배 통증, 상복부, 하복부 통증 복통은 정말 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 오늘은 복통의 다양한 증상을 통해 어떤 질환을 의심해볼 수 있는지, 그리고 언제 병원을 찾아야 하는지 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 건강은 정말 소중하니까요, 우리 함께 알아보아요!  [목차]복통의 기본 이해와 식별 방법복통은 소화기관의 이상부터 여성의 월경까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 증상 입니다. 가벼운 통증이라면 휴식을 취하거나 수분을 보충하는 것만으로도 완화될 수 있지만, 지속적이거나 심한 통증은 의학적 조언이 필요할 수 있습니다. 이번 글에서는 다양한 복통 증상들과 그에 따른 질환들을 알아보고, 어떻게 대처해야 하는지 살펴봅니다.먼저, 복통의 종류와 특징을 이해하는 것이 중요합니다. 일반적으로 복통은 위치, 강도, 지속 시간, .. 2024.06.27

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  손가락마디통증 : 예상되는 질병 증상 및 예방 관리방법 손가락 마디 통증은 우리의 생활 속에서 꽤 자주 겪을 수 있는 문제인데요. 오늘은 그 손가락 마디 통증의 원인과 함께, 어떻게 하면 그 통증을 완화하거나 해결할 수 있는지에 대해 같이 알아보려고 해요.   [목차]손가락 마디 통증이란 무엇인가?일상 생활 속에서 손과 손가락을 과도하게 사용하거나 부상을 입으면 손가락 마디에 통증이 생길 수 있습니다. 이러한 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 일시적인 것이지만 일부는 지속적이거나 만성적인 문제가 될 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 관절염, 건초염, 인대 염좌, 근육 긴장, 방아쇠수지 등이 있습니다. 관절염은 관절의 염증으로 인해 발생하며, 주로 노화나 반복적인 사용으로 인해 발생합니다.  건초염은 힘줄 주변의 염증으로 인해 발생.. 2024.06.27

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  식중독 : 여름철 식품안전사고 증상 및 관리방법 무더운 여름, 시원한 음식과 음료로 더위를 식히는 시간이 많아지죠? 하지만 이 시기에는 식중독 같은 식품안전사고에 특히 유의해야 합니다. 심한 경우 탈수는 물론 신경손상까지 생길 수 있으므로, 각별한 주의를 요합니다.   [목차] 여름철 식품안전사고의 이해와 중요성여름은 기온과 습도가 높아 식품이 빠르게 상하기 때문에 식품 안전에 각별한 주의가 필요한 계절입니다. 이러한 환경에서는 식중독 등의 식품 안전 사고가 발생하기 쉬우며, 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 식품 안전 사고란 식품 섭취로 인해 발생하는 건강상의 문제를 말하며, 대표적인 예로는 식중독이 있습니다. 식중독은 세균, 바이러스, 기생충 등의 유해한 미생물이나 화학 물질에 오염된 식품을 섭취하여 발생하며, 복통, 설사, 구토, 발.. 2024.06.26

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  장염, 식중독 : 여름철 특히 조심해야 할 병 예방 및 대처방법 날은 더워 안 그래도 힘이 쭉쭉 빠지는 데, 배 아프고 식은땀나고 먹지를 못해서 기운은 더 떨어지고 화장실은 들락달락, 기분 나쁘게 배가 싸르르르, 장염은 정말 불쑥 찾아와서 우리를 괴롭힙니다. 이건 뭐 먹지를 못하니 요즘 같은 여름에 더 힘들게 하는게 바로 장염, 식중독인데요,  오늘은 이 불청객으로부터 우리 몸을 지키는 탈수와 설사 예방하는 장염 대처법에 대해 알려드리려고 합니다.   [목차]장염의 기본 이해: 원인과 증상장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 일반적으로 바이러스나 세균 감염에 의해 발생합니다. 대부분의 경우, 장염은 가벼운 증상을 보이며 며칠 내에 자연적으로 치유됩니다. 그러나 일부 경우에는 탈수, 설사, 복통 등의 심각한 증상을 동반할 수 있어 주의가 필요합니다.원인: 장염의 가장 .. 2024.06.26

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  참외 : 우리나라에서 가장 많이 생산되는 과일 중 하나 참외의 모든 것. 칼로리와 다이어트 TMI 우리나라에서 사랑받으며 많이 생산되는 과일, 바로 참외에 대해서 알아보려고 해요. 참외는 여름철에 특히 맛있게 즐길 수 있는 과일인데요, 그 매력 속으로 함께 빠져볼까요?   [목차]참외의 기원과 역사적 배경참외는 박과의 한해살이 덩굴식물로, 원산지는 아프리카 사하라 남부이며 한국에서는 삼국시대부터 재배되었다고 전해집니다. 고려 시대에는 '첨과(甛瓜)'로 불렸으며, 조선 시대에는 '감과(甘瓜)', '왕과(王瓜)', '진과(眞瓜)' 등으로 불렸습니다. 당시에는 중국을 통해 들어온 멜론과 구분하기 위해 '참오이'라는 이름이 붙었고, 이것이 현재의 참외라는 이름으로 이어졌습니다.참외는 오랜 역사를 가진 만큼 다양한 문화와 전통에서도 등장합니다. 예를 들어, 조선 시대 궁중에서는 참외를 왕에게 올리는 진상품으로.. 2024.06.25

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  수박의 놀라운 효능 5가지 : 칼로리, 효과적으로 먹는 방법, 여름 붓기 제거는 수박으로 여름하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 시원하고 달콤한 수박이죠. 오늘은 제가 여러분에게 수박의 놀라운 효능 다섯 가지를 소개해드릴까 해요. 정말 맛있는 수박주스 땡모반을 먹는 것 만으로도 이런 효과를 볼 수 있다니, 여름이 기다려지실 겁니다.    [목차]수박의 칼로리 및 영양소 정보여름 하면 떠오르는 대표적인 과일 중 하나인 수박은 시원하고 달콤한 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 이번에는 수박의 주요 영양소와 칼로리 정보를 살펴보고, 그 놀라운 효능들에 대해 알아보겠습니다.먼저, 수박은 100g당 약 30kcal의 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 식이섬유와 수분 함량이 높아 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 과식을 방지하는 데도 도움이 됩니다. 주요 영양.. 2024.06.25